Сделайте свои новогодние обещания работающими с 9+ Super Tools

Реклама

Наука говорит, что новогодние резолюции - это хорошая идея, потому что мы в конечном итоге отмежевываемся от нашего старого себя и с нетерпением ждем начала заново. Но маленькая помощь никогда не причиняет боль, верно? Интернет полон фантастические сайты и ресурсы, чтобы помочь в вашем поиске 10 сайтов, которые помогут вам придерживаться ваших решений 2015 годаЕсли вы похожи на большинство из нас и вам нужна небольшая помощь в выполнении ваших новогодних обещаний, эти десять веб-сайтов помогут вам достичь ваших целей на 2015 год Прочитайте больше чтобы сделать вас лучше.

В прошлом году Нильсен провел опрос, чтобы найти самые популярные новогодние резолюции. Давайте посмотрим, какие сайты могут помочь вам выполнить один из них.

Будьте в форме и здоровы (37%) и похудеть (32%)

Самым популярным решением было физическое здоровье, причем более одного из каждых трех человек считали это своим главным приоритетом. Для многих это означает потерю веса. Но это только часть этого. Вы должны смотреть на общее физическое улучшение.

Одним из клевых ресурсов для этого является Darebee, созданный Нейлой Рей, автором 100 тренировок без оборудования. Зачем? Потому что Darebee делает тренировки веселыми, связывая их с популярной культурой, и заставляет вас делать все больше и больше.

Каждое упражнение превращается в инфографику, такую ​​как «Тренировка Голодных игр» или «Тренировка Бэтмена» и так далее. Все это тренировки для всего тела, включающие различные подходы и повторения, которые фокусируются на таких аспектах, как сила, ловкость, плотность мышц и так далее. Все доступно в виде свободно загружаемого плаката. И вам не нужно идти в спортзал Как тренироваться, не ходя в спортзалДостаточно сложно выделить время для реальных упражнений, но добавьте в дорогу, и это может привести к потере времени. Попробуйте эти эффективные тренировки, не выходя из дома. Прочитайте больше или.

У Darebee есть еще много чего, например, серия 30-дневных программ, соревнования для любителей фитнеса, готовящихся к марафонам или спринтам, и так далее. Есть также загружаемые PDF-файлы для мотивационных плакатов, планов питания, а также статей о питании, рецептах, медитации и общей физической подготовке.

Если вам нужно что-то еще, отправляйтесь на дискуссионные форумы Darebee's Hive, чтобы поговорить с другими о здоровом образе жизни.

Говоря о форумах, Сообщества Reddit являются фантастическими Сохраняйте свои новогодние обещания с помощью Reddit [Weird & Wonderful Web]Не позволяйте себе терпеть неудачу в сохранении ваших новогодних обещаний на этот раз. Помогите себе и другим добиться успеха, используя Reddit и его удивительно полезное сообщество. Прочитайте больше для сохранения ваших новогодних решений. В отделе похудения r / LoseIt находится в верхней части списка, так как несколько человек публикуют фотографии своего прогресса в потерять эти килограммы, дать совет о том, что сработало, а что нет, поделиться ссылками на различные диеты и т. д. на.

Если вы новичок в r / LoseIt, вам нужно научиться правильно его использовать. Сначала просмотрите самые популярные посты за все время, чтобы узнать, что сообщество любит и уже обсуждало, а затем просмотрите горячие и топовые посты за последний месяц. Проверьте наш удивительный путеводитель по Reddit Удивительное руководство по RedditХотите знать, как ваши друзья всегда находят интересные вещи в Интернете перед вами? Они, вероятно, используют Reddit, самопровозглашенную «первую полосу Интернета». Прочитайте больше узнать больше о том, как вести себя, когда вы новичок в сообществе.

Для большего количества подсказок потери веса, вот некоторые неожиданные уроки, которые я усвоил в своих ежедневных привычках Неожиданные уроки, которые мне преподали мои ежедневные упражненияДля начинающих, упражнения и фитнес-приложения отвлекают. Это сбивает с толку, когда привычка здоровья так переплетается с гаджетами. Эти открытия и уроки могут помочь вам сделать лучший выбор. Прочитайте больше .

Наслаждайся жизнью в полной мере (28%)

Здоровое тело нуждается в здравом уме. Слишком многие из нас находятся в мелочах повседневной жизни и всех ее многочисленных разочарований. Мы теряем из виду Большая фотография и прекратить жить полной жизнью и наслаждаться ею. Используй день, как Робин Уильямс вставил Общество мертвых поэтов. Медитация - это отличный способ начать ценить жизнь.

Всякий раз, когда жизнь слишком тяжело давит на ваш разум и плечи, запустите браузер и перейдите к «Пиксельным мыслям». Цель этого сайта - просто представить свои проблемы в перспективе и напомнить вам, что вы - лишь малая часть загадок этой вселенной.

В сопровождении успокаивающей музыки «Пиксель Мыслей» просит вас превратить ваше самое большое беспокойство в пузырь. Затем 60-секундный медитационный инструмент просит вас продолжать смотреть на этот пузырь, поскольку он отображает сообщения, чтобы успокоить вас, в то же время делая пузырь все меньше и меньше.

Это популярная техника медитации в цифровой форме, и чаще всего она будет творить чудеса для вас.

Саттва не первая бесплатный кроссплатформенный инструмент для медитации Учитесь медитации на любом устройстве и не тратьте ни копейкиВопреки распространенному мнению, вы можете медитировать без коврика для йоги, религиозного руководства, мирного личного пространства, ароматических свечей и любого другого аппарата. Вот простой инструмент, который поможет вам начать. Прочитайте больше мы рекомендовали, и это не будет последним. Но это специальное приложение из числа предлагаемых медитативных упражнений. если вы новичок в идее медитации.

Веб-приложение Sativa позволяет настроить медитацию в зависимости от количества минут, которое у вас есть, или типа необходимой вам помощи. Выберите запланированную или управляемую медитацию, нужную обстановку и будильник, чтобы объявить об окончании сеанса. Расскажите Саттве о своем текущем настроении и уходите.

Зарегистрируйтесь и Sattva также отслеживает количество времени, которое вы медитировали, открывая трофеи и, таким образом, превращает эту привычку в игру HabitRPG делает самосовершенствование действительно захватывающимИзмените свои привычки к лучшему, связав их с проблемами в ролевой игре. Повышайте уровень для того, чтобы делать то, что, как вы знаете, нужно, и терять очки жизни, чтобы потворствовать привычкам, которые вы знаете ... Прочитайте больше . И да, есть бесплатные мобильные приложения для Android и IOS слишком.

Более всего, движок идей Саттвы дает представление о том, как медитация улучшает вашу жизнь. Как мы уже упоминали, вам нужно отслеживать вашу основную цель для ее достижения 3 научно-обоснованных шага к достижению ваших целейВы уже начали думать о новогодних резолюциях. Может быть, вы не достигли всех их в этом году. Вот три конкретных шага, которые необходимо предпринять, если вы серьезно относитесь к своим целям. Прочитайте больше а не шаги к нему, и саттва дает вам представление о том, сколько еще вы получаете от жизни.

Тратьте меньше, экономьте больше (25%)

Каждый отправляется с намерением сэкономить больше денег, но мы не в конечном итоге сократить наши расходы. Личные финансы могут быть сложными, пугающими или подавляющими. Понимание того, как взять свои деньги под контроль, является важной частью жизни взрослого человека.

Гуру финансов Дэйв Рэмси в этом году применил свои учения в форме веб-приложения. EveryDollar принимает Рамси система семи шагов 7 шагов ребенка, чтобы наконец начать экономить и планировать свои деньги с EveryDollarEveryDollar сделан гуру личных финансов Дейв Рэмси. Мы рассмотрим, как это может помочь направить ваши финансы в нужное русло. Прочитайте больше и оцифровывает это.

Идея состоит в том, чтобы начать с Чрезвычайного фонда в 1000 долларов, перейти к погашению долга, а затем сэкономить от 3 до 6 месяцев расходов, а затем займитесь инвестициями, обучением в колледже для детей, выплатой ипотеки и созданием материальных благ благотворительность.

Приложение EveryDollar - это фантастический способ начать свой путь к финансовой стабильности.

Трент Хамм из The Simple Dollar, как и многие из нас, был погружен в долги и не мог найти выход. Но медленно и уверенно он вышел из этого и закончил тем, что создал из этого невероятный веб-ресурс. Статьи Хамма предлагают все из простых советов, таких как визуальное напоминание о вашей задолженности Как начать экономить деньги и прекратить тратить деньги с помощью 4 простых привычекОдно из главных новогодних решений в списках многих людей - тратить меньше и больше экономить. Это легче сказать, чем сделать, но вы все равно можете рассчитывать на несколько приложений и инструментов ... Прочитайте больше сложные, долгосрочные финансовые планы.

Хэмм делает все возможное, чтобы упростить управление капиталом, потому что он знает, насколько пугающим финансовым жаргоном для кого-то новичка в идее экономии денег и сокращения расходов.

Помимо этих двух ресурсов, Есть много финансовых инструментов, которые вы можете использовать. Данн показал как сэкономить с помощью приложений и сайтов 4 способа сэкономить деньги с помощью приложений и сайтовОчень важно иметь достаточно денег на своих сберегательных счетах. Сделайте первые шаги к финансовой безопасности с помощью этих приложений и веб-сайтов. Прочитайте больше связывая принципы финансов с лучшими инструментами их применения.

Если все, что вам нужно, это лучшее веб-приложение для управления финансами, то оно должно быть мятный. наш руководство для начинающих по управлению своими деньгами с Mint Руководство для начинающих по управлению своими деньгами с мятойКогда дело доходит до бесплатного отслеживания бюджета онлайн, Mint - король. Прочитайте больше поможет вам начать и даже покажет вам несколько хитростей, если вы уже являетесь пользователем.

Организоваться (18%)

Как вы выглядите, чтобы улучшить свою жизнь, если ваша жизнь полностью разбросана? У вас нет списка вещей, которые вам нужно сделать, у вас нет календаря ваших встреч, вы не знаете своих целей... жизнь, как правило, слишком хаотична. Для 18% из вас, кто хочет организоваться, пришло время разработать план.

Если ваш мозг перегружен количеством вещей, которые вам нужно отследить, вам следует попробовать сделать «мозговую свалку» и составить карту разума. Mind-mapping - это практика мозгового штурма: выкинуть вещи из головы в текст, а затем объединить элементы, чтобы найти решения. Самым популярным бесплатным является MindMup, хотя он имеет некоторые ограничения, поэтому вы должны проверить другие полезные веб-инструменты для составления карт разума 4 отличных веб-инструмента Mindmapping для повышения вашего творчестваMindmaps - это замечательный ресурс для мозгового штурма, планирования и управления идеями таким образом, чтобы повысить производительность и творческий потенциал. Но что, если вы хотите создать карту ума без ручки или бумаги? Прочитайте больше .

Сайкат также посмотрел на множество бесплатные инструменты для отображения разума и как их лучше всего использовать 6 лучших бесплатных инструментов Mind Map (и как их лучше всего использовать)Mindmapping поможет вам провести мозговой штурм и соединить концепции и идеи. Вот лучшие бесплатные инструменты и программное обеспечение. Прочитайте больше , которая дает некоторые ценные сведения о различных методах отображения разума и о том, как применять эти уроки с помощью цифровых инструментов.

Следуй за лидерами

Но вот в чем дело: правильный инструмент или веб-сайт зависят от того, какая организация вам нужна. Не существует универсального решения для организации. На самом деле, вам может потребоваться несколько раз изменить стиль организации, чтобы найти подходящий для вас. Я все еще рекомендую система трех ударов, чтобы продолжать меняться Система 3-Strike: как расставить приоритеты в списке делВы не просматриваете свой список дел? Возможно, проблема не в вашей продуктивности, а в ваших приоритетах. Давайте узнаем, как расставить приоритеты в списке дел и добиться цели. Прочитайте больше . Следовательно, рекомендация одного веб-сайта или одного метода повышения производительности не в ваших интересах.

Вместо этого, вот несколько ресурсов и авторов, за которыми вы должны регулярно следить, и в результате вы обнаружите лучший организационный метод:

• Привычки дзен
• Лаура Вандеркам из Fast Company
• Жизнь Производительности
• Марк и Ангел Хак Жизнь
• Азиатская эффективность

Будет много полезной информации и советов, так что вам также нужно учиться как организовать и запомнить лайфхаки Как легко организовать и запомнить все советы по жизни, которые вы читаетеМы забываем о вещах, если не повторяем их. Это плохие новости для бесконечных слов мудрости, которые мы читаем каждый день. Хорошей новостью является то, что забывчивость можно победить. Прочитайте больше .

Пока вы следуете за этими лидерами, вам все равно нужно как-то начать. У большинства успешных людей есть одна общая привычка: каждую ночь они пересматривают свой текущий день и планируют следующий день. Для начала попробуй график производительности сюжетной линии.

Это планировщик производительности с ручкой и бумагой 7 одностраничных планировщиков производительности для организации вашего списка делПростой тиканье коробки является терапевтическим. Если бумага - ваше призвание, в Интернете есть несколько полезных одностраничных листов производительности, которые вы можете распечатать для ежедневного планирования. Прочитайте больше поэтому вам нужно будет распечатать бесплатный загружаемый PDF-файл и использовать его для ежедневного просмотра. Кроме того, вы можете превратить его в шаблон для любого цифрового инструмента по вашему выбору и копировать-вставлять каждый день для повторяющегося приложения. В любом случае, сначала прочитайте основы метода, прежде чем начать.

Все другие резолюции: руководство

Секрет, который вам не скажет ни один специалист по продуктивности, заключается в том, что если вы начнете вести организованную жизнь, гораздо легче начать с остальных полезных привычек, которые вы хотите сформировать. Как только вы выйдете из хаоса и получите план, вы можете постепенно добавлять любую новую привычку.

Хотите ли вы проводить больше времени с семьей (19%), узнать что-то новое Узнайте что-то новое с 10 полезными новостными рассылкамиВы будете удивлены качеством рассылки сегодня. Они возвращаются. Подпишитесь на эти десять фантастических рассылок и узнайте почему. Прочитайте больше (14%), больше путешествовать (14%) или что-то еще, первый шаг - это организовать свою жизнь.

Если вы уже организовались и теперь хотите добавить больше, то Крис Бейли путеводитель по новогодним резолюциям это место для начала. Это бесплатная электронная книга, в которой подробно описываются шаги по достижению ваших решений, и есть бесценные советы. Бейли гарантирует, что если вы будете следовать его плану, вы достигнете любой цели, на которую вы рассчитываете в этом году.

Каково ваше решение?

Согласно исследованиям, Вы должны объявить свои цели публично 3 научно-обоснованных шага к достижению ваших целейВы уже начали думать о новогодних резолюциях. Может быть, вы не достигли всех их в этом году. Вот три конкретных шага, которые необходимо предпринять, если вы серьезно относитесь к своим целям. Прочитайте больше иметь более высокий шанс их достижения.

Итак, начнем, люди!

Расскажите миру о своем новогоднем решении в комментариях ниже, и если у вас есть веб-сайт, не указанный выше, который может помочь в его достижении, поделитесь с нами!