Автоматически планируйте свою еду и делайте диету проще, съев это много

Реклама

Знание, что есть, когда есть и как оставаться в форме, для некоторых людей естественно. Для других это постоянная борьба между желанием и здравым смыслом, между ленью и мотивацией, между положительным и отрицательным отношением. Мы примерно знаем, каких продуктов мы должны избегать, и сколько упражнений мы должны получать, но до сих пор безумно сложно найти план медицинского обслуживания 10 отличных приложений для здоровья для iPhone и iPad Прочитайте больше и придерживаться этого.

Одной из причин этой борьбы является объем работы, который требуется для организации диеты, которая будет помочь сделать вас стройным и здоровым 4 субредита, которые вы должны прочитать для подсказок, чтобы оставаться здоровым и подтянутымЯ скажу вам прямо сейчас, что я не смог написать статью о здоровой жизни. Я - признанный знаток Taco Bell. Тем не менее, я могу точно сказать вам, где вы можете найти некоторые другие советы для здоровья ... Прочитайте больше предоставляя некоторую передышку от непрерывной работы над подсчетом калорий и тренировками. Где

Съешь это много выходит на сцену слева со своими «автоматическими» планами еды и множеством вариантов настройки.

Съешь это много

Ешьте так много начал жизнь как Swole.me, диетический сайт, посвященный созданию блюд для бодибилдеров. Его центральной особенностью был автоматический планировщик еды, который тратил время и усилия на создание блюд, содержащих только необходимое количество питательных веществ.

Алгоритм был не очень удачным, но создатель сайта Луи ДеМентон увидел некоторый потенциал и, следовательно, представил «Съешь это много». Эта обновленная версия сайта содержит надежный автоматический планировщик еды с большим количеством опций настройки, чем большинство людей знает, что делать.

Бесплатно Vs. премия

Eat This Much предлагает базовый бесплатный вариант и премиум-вариант стоимостью 9 долларов в месяц. Эта статья основана на бесплатной версии, потому что:

а) это то, что делает MakeUseOf, и б) я слишком туг, чтобы заплатить запрашиваемую цену. Тем не менее, стоит кратко взглянуть на различия между двумя типами учетных записей.

Как видно на скриншоте выше, в премиум-аккаунте учитывается большее количество сохраненных планов питания, а также добавляются еженедельные планы питания, календарь планов питания и планы питания для объедки Очистка холодильника: 6 сайтов рецептов, которые покажут вам, как готовить с остаткамиУдивительно, но искусство оставшейся кулинарии отнюдь не ново. Если вы когда-либо были студентом колледжа, то это не искусство... это был стиль жизни. От Пирога Пастуха до запеканок, многие блюда могут быть ... Прочитайте больше кроме всего прочего.

Генератор еды

Генератор еды является основным направлением Eat This Much. В простейшей форме вам предлагается указать, сколько блюд вы хотели бы съесть за один день, и сколько калорий должно быть в этих блюдах. Затем он предоставит вам завтрак и два дополнительных приема пищи в течение дня, которые между ними должны соответствовать вашим основным требованиям.

Дело в том, что у людей совершенно разные вкусы, когда речь идет о еде, о том, что они есть и не хотят есть. Таким образом, первые три блюда, предлагаемые вам, могут не соответствовать вкусовым рецепторам. Вы можете просто обновить блюдо, чтобы оно отображалось в качестве альтернативного варианта, или вы можете перейти в меню «Параметры питания», чтобы настроить свой план питания до n-й степени.

Параметры настройки

Варианты питания позволяют изменить несколько элементов запланированных блюд. Вы можете выбрать из предустановленной диеты, такой как Аткинс или Веган, или настроить свой собственный с различным процентным содержанием углеводов, жиров и белков. Вы также можете ограничить количество натрия и холестерина, которые будут включены в ваш план питания, и стремиться к увеличению процента клетчатки.

Фильтры продуктов питания и рецептов позволяют просто включать или исключать определенные группы продуктов и ингредиенты. Таким образом, вы можете исключить все молочные продукты или включить только те овощи, которые вам действительно нравятся. Что для многих из нас не так много.

Варианты питания позволяют изменять определенные вещи в каждом приеме пищи. Это включает в себя время приготовления, доступ к духовке, размер блюда и количество людей, которых оно должно обслуживать.

Диапазон цен просто позволяет вам установить дневной бюджет диеты Лучшие сайты для диеты с ограниченным бюджетом Прочитайте больше . Чем оно выше, тем выше качество каждого приема пищи. Если вы заявите о своей заинтересованности в большом количестве калорий при ограниченном бюджете, тогда «будьте готовы съесть много PB & J и бобов.”

Выводы

Съешь это много не подойдет всем, и я не рекомендую его для тех, у кого очень специфические потребности и / или суетливые вкусы. Его можно настроить так, чтобы он помогал даже этим группам людей, но он явно нацелен на людей, которые до сих пор боролись за поддержание здорового питания и нуждаются в любой помощи, которую они могут получить.

Это веб-приложение предназначено для:Положите диету на автопилоте,И это делает это исключительно хорошо. Тем не менее, важно точно знать, какое топливо вы добавляете в свой организм, какое воздействие оказывает пища и какие продукты вызывают переедание лично для вас. Это важные принципы поддержания здорового питания. Итак, «Ешьте это много» - отличное место для начала, но вы должны отправиться в плавание наедине со знанием и силой воли, чтобы проложить свой собственный путь через неспокойные воды диеты.

Вы пытались съесть это много? Если так, что вы об этом думаете? Являетесь ли вы, как и я, кем-то, кто изо всех сил пытался составить планы здорового питания и поддерживать разумный режим питания? Могут ли такие сайты, как Eat This Much, стать важными инструментами в борьбе с flab? Пожалуйста, дайте нам знать ваши мысли в разделе комментариев ниже.

Кредит изображения: Алан Кливер