4 Польза для здоровья от контроля температуры и влажности в домашних условиях

Реклама

Есть много мифы и ложь о умных домах 7 распространенных мифов об умном доме, которые просто не соответствуют действительностиУстройства для умного дома ничем не отличаются от большинства других гаджетов, и у людей есть много неправильных представлений о них. Давайте проясним это! Подробнее плавает вокруг, но одно из худших заблуждений - идея, что умные дома - не более чем уловки. Это не могло быть дальше от истины.

Мы исследовали практические преимущества умного дома Экономьте энергию и деньги с помощью этих умных домашних устройствОдним из самых больших преимуществ умного дома являются доступные энергосберегающие технологии. Помимо экономии денег, вы также будете стремиться к более устойчивой и удобной жизненной ситуации. Подробнее во многих случаях, но знаете ли вы, что есть польза для здоровья? Это верно. Одна или две умные покупки могут кардинально улучшить качество вашей жизни дома.

Скептически? Все в порядке. Я просто прошу вас быть непредвзятыми, когда мы рассмотрим преимущества для здоровья в этой статье. Вы можете быть приятно удивлены тем, насколько они разумны и не бесполезны!

1. Лучший качественный сон ночью

Когда я пишу это, я страдаю от сильной жары, которая продолжается уже почти две недели. Для большинства людей худшая часть волны тепла - это внезапный скачок расходов на охлаждение для достижения комфортной температуры в доме.

Для скромных людей, таких как я, худшая часть жары - это начало беспокойных ночей и неспособность хорошо выспаться ночью.

Но, как мы все знаем, бессонница - это не проблема, которая возникает только во время жары. В 2008, NPR утверждал что «около 60 миллионов американцев страдают от [бессонницы] каждый год» - или чуть менее 20% населения. Это число, вероятно, выше сейчас.

Как оказалось, последние исследования показывают, что бессонница может быть вызвано сном при неправильной температуре. Большинство людей считают, что холоднее - лучше, но слишком жарко и холодно может повредить качеству сна.

Когда вы ложитесь спать, ваше заданное значение температуры тела - температура, которую пытается достичь ваш мозг - понижается. Думайте об этом как о внутреннем термостате. Если слишком холодно... или слишком жарко, организм изо всех сил пытается достичь этого заданного значения.

Если в комнате становится слишком жарко или холодно, у вас больше шансов проснуться… [и] уровень комфорта вашего Температура в спальне также особенно влияет на качество быстрого сна, стадии, на которой вы мечта.

Так, каков идеальный диапазон для сна? Между 68-72 F.

К счастью, существуют умные домашние устройства, которые могут автоматически устанавливать комфортную температуру в вашем доме, пока вы спите, и все это без лишних затрат энергии. Мы рассмотрим некоторые из этих устройств ниже.

2. Предотвратить рост плесени и бактерий

По данным Университета Центральной Флориды, для роста и распространения плесени существует четыре основных требования:

• Наличие спор плесени. Споры плесени не только слишком малы, чтобы их можно было увидеть невооруженным глазом, они буквально повсюду в воздухе, и практического способа избежать их нет, так что не беспокойтесь об этом.
• Пища для плесени. Большинство плесени могут жить за счет чего-либо, что является органическим, но вы в основном найдете плесень в областях с древесиной, бумагой и органическими волокнами. Содержание в чистоте может предотвратить появление плесени.
• Теплые температуры. Плесень имеет тенденцию расти при тех же температурах, которые удобны для человека, поэтому, если вы не готовы испытывать дискомфорт, контроль температуры не является хорошим способом предотвращения появления плесени.
• Высокая влажность. Большинству плесени требуется много воды для роста - относительная влажность 70% или выше, поэтому плесень часто встречается в ванных комнатах и ​​в местах, где есть утечки воды.

Бактерии также нуждаются в воде, чтобы процветать, и могут начать расти с экспоненциальной скоростью при относительной влажности 50% или выше. Плесень может быть раздражителем (например, глаза) и может вызывать проблемы с дыханием, в то время как бактерии могут вызывать серьезные заболевания (например, болезнь легионеров).

Контролируя влажность в вашем доме, вы можете ограничить количество плесени и бактерий и тем самым улучшить свое здоровье.

3. Облегчить физический дискомфорт

Температура и влажность вне оптимального для человека диапазона также могут вызывать много прямого дискомфорта.

Я имею в виду, что большинство из нас знает, каково это - страдать от продолжительной жары или быть удивленным похолоданием, к которому мы не были готовы, верно? Несчастным среди нас приходится сталкиваться с обоими колебаниями год за годом.

Но знаете ли вы, что влажность также играет огромную роль в нашем повседневном домашнем комфорте? В самом деле, влажность - количество влаги в воздухе - может оказать большее влияние, чем вы думаете.

Когда воздух слишком сухой, вы можете испытывать дискомфорт в виде ваши глаза высыхают Факт или вымысел? 6 мифов об экранах и мониторахСколько мифов о экранах вы слышали? Разве взгляд на экран в темноте не повредит вашим глазам? Правда может вас удивить. Подробнее воспаление в пазухах и дыхательных путях из-за сухости слизистой оболочки и раздражение кожи в результате недостатка влаги («зимний зуд»).

Низкая влажность большая проблема зимой из-за безудержного нагрева, но это также может быть хроническим обстоятельством, если вы живете в сухом месте. Так какова идеальная относительная влажность для вашего дома? От 30 до 50%. Любой из высших будет чувствовать себя душным и будет способствовать росту плесени и бактерий.

4. Повысить производительность труда

Последнее преимущество тщательного мониторинга и контроля температуры и влажности в вашем доме - это все психическое. Оптимальная среда может оказать положительное влияние на ваше психическое состояние, что приведет к более позитивным мыслям и действиям.

С одной стороны, это кажется довольно очевидным, не так ли? Трудно делать хорошую работу, когда ваши руки замерзли и дрожат, так же как трудно сосредоточиться, когда вам жарко, липко и тает в жару.

Но если это так очевидно, позвольте мне спросить вас: какова идеальная температура для оптимальной производительности труда?

Если бы вы ответили «комнатной температурой» - или примерно 68–70 F - тогда вы на самом деле ошибаетесь! Комнатная температура - лучшая температура для качества сна, но она не совсем оптимальна, когда дело доходит до выполнения работы и минимизации количества ошибок, которые вы делаете.

И если вы ответили ниже комнатной температуры, вы тоже ошиблись. На самом деле, согласно 2004 исследование Корнельского университетачем теплее, тем лучше:

Когда температура в офисе в месячном исследовании увеличилась с 68 до 77 градусов по Фаренгейту, ошибки при печати упали на 44 процента, а производительность при печати выросла на 150 процентов.

При 77 градусах по Фаренгейту рабочие играли на клавиатуре 100 процентов времени с 10-процентной ошибкой, но при 68 градусах частота нажатия клавиш снизилась до 54 процентов времени с частотой ошибок 25 процентов... Температура, безусловно, является ключевой переменной, которая может влиять производительность.

Поэтому, если вы хотите быть более продуктивным - работаете ли вы дома или застряли в кабинке - подумайте о повышении температуры до нескольких градусов выше комнатной.

Как контролировать домашнюю температуру и влажность

Теперь главный вопрос: как продукты для умного дома могут помочь вам воспользоваться преимуществами для здоровья, связанными с температурой и влажностью? Вот несколько устройств, о которых нужно знать. Не стесняйтесь выбирать те, которые вам наиболее интересны.

Google, T3007ES, обучающий термостат Nest, 3-го поколения, интеллектуальный термостат, нержавеющая сталь, работает с AlexaGoogle, T3007ES, обучающий термостат Nest, 3-го поколения, интеллектуальный термостат, нержавеющая сталь, работает с Alexa Купить сейчас на Amazon $199.99

Гнездо обучения термостат: Nest - одно из самых практичных устройств для умного дома, которое вы когда-либо могли купить. Это не только может значительно сократить ваши затраты энергии, но это может увеличить стоимость вашего дома Установка этих интеллектуальных устройств может повысить ценность вашего домаВ этой статье мы рассмотрим, какую интеллектуальную технологию вы должны установить, которая позволит вам добавить эти дополнительные несколько тысяч долларов к вашей запрашиваемой цене. Подробнее .

Вы также можете сделать куча других интересных вещей с ним 13 вещей, которые вы не знали, что можете сделать с помощью термостатаВы можете быть удивлены, сколько маленьких хитростей вы можете выполнить с помощью своего нового термостата Nest! Подробнее если тебе нравится мастерить И лучшая часть? Это чрезвычайно легко установить независимо от того, кто вы Как установить и использовать термостат Nest для автоматизации энергосбереженияЕсли вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы начать работу с домашней автоматизацией, то покупка термостата Nest - это идеальный способ начать. Всего за неделю использования мы сократили потребление энергии вдвое. Подробнее .

ecobee3 Умный Wi-Fi термостат с дистанционным датчиком, 2-го поколенияecobee3 Умный Wi-Fi термостат с дистанционным датчиком, 2-го поколения Купить сейчас на Amazon $275.00

Ecobee3 Умный Термостат: Если Гнездо по какой-то причине не обращается к вам, тогда загляните в Ecobee3. Есть несколько другие альтернативы Гнездо там Хотите купить интеллектуальный термостат? 5 вариантов гнездаКогда дело доходит до контроля температуры в вашем доме, интеллектуальный термостат Nest - это главное, но есть множество вариантов. Вот 5, которые вы должны рассмотреть, если вы хотите купить. Подробнее , но ни один не так хорош, как этот.

На самом деле, в нашем Сравнение Ecobee3 против Гнездо Экоби3 против Гнездо Термостат: Сравнение лицом к лицуЗнаете ли вы, что умный термостат может повысить ценность вашего дома? Это одна из многих причин, почему умный термостат стоит первоначальных инвестиций. Но какой вы должны получить? Подробнее Мы действительно думали, что Ecobee3 был на одном уровне, если не чуть лучше. Очень хорошо контролирует температуру дома, сводя к минимуму расходы на электроэнергию.

Elertus Smart Sensor Alerts + Система дистанционного контроля температурыElertus Smart Sensor Alerts + Система дистанционного контроля температуры Купить сейчас на Amazon

Датчик Elertus для дома: Этот датчик не так полезен, как наличие одного из полноценных интеллектуальных термостатов выше, но иногда он может пригодиться. Установите его в любом месте, и вы можете проверить его удаленно с помощью смартфона.

Elertus может контролировать температуру, влажность, состояние дверей, состояние освещения и движение. Вы также можете создавать собственные оповещения (push, text, email), основываясь на них, что позволяет вам легко поддерживать оптимальные условия дома.

SensorPush Беспроводной термометр / гигрометр для iPhone / Android - интеллектуальный датчик влажности и температуры с оповещениями. Разработано и поддерживается в СШАSensorPush Беспроводной термометр / гигрометр для iPhone / Android - интеллектуальный датчик влажности и температуры с оповещениями. Разработано и поддерживается в США Купить сейчас на Amazon $49.99

SensorPush Термометр и Гигрометр: Этот крошечный датчик замечательно подходит для любого дома или квартиры. Прикрепите его там, где вы хотите знать об уровне влажности / влажности, и вы можете проверить его в любом месте, используя свой смартфон.

Как и в случае с Elertus, вы можете настроить его на выдачу оповещений, когда он обнаруживает что-то необычное. Отлично подходит для ловли подверженных плесени условий заранее, что делает его одним из лучшие домашние инвестиции, которые вы могли бы сделать Вниманию домовладельцев: 5 умных функций дома стоит дополнительных затратКакие функции умного дома стоят того? Какие из них могут быть безопасно отброшены и проигнорированы? Давайте посмотрим на некоторые из них, которые действительно стоят денег. Подробнее .

Холмс Умный Дом Увлажнитель: Если вы живете в климате с низкой влажностью, увлажнитель является обязательной покупкой - и если вы все равно собираетесь его приобрести, почему бы не сделать его умным увлажнителем?

Этот 4-галлонный от Холмса может увлажнять дома до 2500 кв. футов. в размере, или вы можете выбрать один вариант большой комнате. С помощью приложения Holmes вы можете программировать и управлять им, используя только свой смартфон.

В дополнение ко всем этим устройствам, вы также должны подумать о способы автоматизации домашнего климата в зависимости от погоды Как использовать прогноз погоды для автоматизации вашего домаМногие люди думают, что автоматизация «умного дома» предназначена только для гиков, у которых есть куча гаджетов вокруг дома, но есть некоторые приемы автоматизации, которые вы можете сделать без большого количества датчиков. Подробнее также как и улучшая качество воздуха дома 4 гаджета, которые могут повысить качество воздуха в помещении и сохранить здоровьеДавайте посмотрим на проверку качества воздуха в вашем доме, затем на фильтрацию, увлажнение или осушение. Мы также рассмотрим некоторые впечатляющие устройства, чтобы помочь с каждым шагом. Подробнее , который поставляется с собственным набором других преимуществ для здоровья.

Умный дом, здоровый дом

Многие люди беспокоятся о потенциальная стоимость умного дома Сколько стоит умный дом?Умный дом может изменить вашу жизнь - освободить время в вашем дне и отрегулировать распорядок дня, чтобы вам не приходилось помнить, что нужно делать. Но насколько это дорого, правда? Подробнее , но помните, что вы можете выбирать, какие устройства использовать. Хотите потратить менее 100 долларов? Действуй! Вы будете удивлены насколько доступным может быть умный дом 6 типов домашней автоматизации, которые вы можете себе позволитьГотовы ли вы присоединиться к революции «умного дома», но беспокоитесь о том, что это выходит за рамки вашего бюджета? Умные дома не так дороги, и есть много компонентов, которые может позволить себе средний домовладелец. Подробнее .

Просто не забудьте придерживаться уважаемые бренды умного дома 9 известных брендов умного дома с продуктами, которым можно доверятьСовременный мир движется ко всем видам автоматизации умного дома, и чем дольше вы продержитесь, тем труднее будет, когда ваш день конверсии наконец наступит. Подробнее По крайней мере, насколько позволяют обстоятельства.

На что вы устанавливаете температуру и влажность в вашем доме? И что вы используете для их установки? Как вы думаете, эти устройства стоят того? Поделитесь с нами ниже!

Кредиты изображений: Пустыня через Шаттерсток, Спящий ноутбук через Shutterstock