Реклама
Питье слишком много животворящего нектара богов может негативно повлиять на вашу способность спать по ночам, и это может трудно точно знать, сколько кофеина содержится в вашей системе и сколько времени нужно, чтобы сгореть, прежде чем вы сможете спать. Вот тут-то и вступает в игру UP Coffee. Это позволяет регистрировать потребление кофеина, чтобы вы могли узнать, когда бросить пить и лучше выспаться ночью.
Как тот, кто работает из дома Вдохновенный комикс для всех борющихся фрилансеровСтремление фрилансеров, послушай меня. Продолжайте идти. То, что вы работаете дома, не означает, что вы стоите меньше, чем ваши коллеги из офиса. Не продавай себя коротко. В 1990 году Билл Уоттерсон, создатель любимого комикса ... Подробнее , который требует от меня мотивировать себя, чтобы сделать некоторую работу Отвлекается ли трата времени? Об этом позаботится LeechBlock для Firefox Подробнее Я могу вам сказать, что кофеин - это фантастическое открытие. Эта магическая субстанция обеспечивает энергию, необходимую мне в течение дня, но она также может иметь негативные последствия.
Расслабься, тебе не нужен Jawbone UP группа Fitbit Flex против Jawbone UP: сравнительный обзорВ современном мире ничто не ускользает от того факта, что мы движемся в направлении, когда количественная оценка и запись материала навязчиво является своего рода нормой. Мы используем Foursquare, чтобы проверить места, мы досадно берем ... Подробнее чтобы заставить его работать, но владельцы оборудования получают некоторые дополнительные бонусы.
Как это использовать
Приложение чрезвычайно простое в использовании, и оно позволяет быстро и безболезненно приступить к регистрации потребления кофеина.
Когда вы впервые откроете приложение, оно задаст вам несколько вопросов, таких как ваш возраст, пол, рост и вес. Это делает это, чтобы он мог понять, как кофеин будет взаимодействовать с вашим телом. Конечно, кофе влияет на всех по-разному, но если приложение немного больше узнает о вас, оно станет более точным.
Когда вы откроете приложение после начальной настройки, вы увидите что-то вроде стакана, заполненного небольшими точками, которые представляют собой потребление кофеина. Есть две метки: «Готовность к сну» и одна выше, помеченная как «Проводная», которая отображает ваш текущий уровень химической активности.
Нажмите на плюс «+» в правом верхнем углу экрана, чтобы добавить напиток с кофеином. Оттуда вы увидите несколько списков, в том числе последний где хранятся все напитки, которые вы добавили ранее. Вы также увидите Кофе чай Раздел, который заполнен всевозможными популярными напитками, каждый из которых содержит среднюю порцию кофеина в миллиграммах. Также есть Больше вкладка для ввода газированных напитков и энергетических напитков.
Приложение также имеет графики, которые позволят вам увидеть, как кофеин покидает вашу систему. Хотя движущаяся графика, которую вы видите на первой странице приложения, является привлекательным способом сообщить вам, когда пора во сне, графики дают вам гораздо более точный вид и показывают изменения во времени, как в другом разделе не.
Еще одна интересная особенность приложения - возможность видеть тренды кофеина с течением времени. Вы не сможете сразу увидеть эти графики, так как приложение собирает данные о ваших привычках в течение нескольких дней. Затем приложение увидит, как ваше потребление кофеина сравнивается с другими пользователями приложения.
Последнее, что мне понравилось в UP Coffee, - это ежедневные советы. Вы найдете этот раздел слева в меню под изображением книги. Просматривая этот раздел, я видел много мифов о кофе, развенчанных и доказавших свою правду, а также множество других мелочей, связанных с кофеином.
Дополнительные возможности, если у вас есть Jawbone UP
Что вы заметите в приложении, так это то, что оно не спрашивает вас, когда вы спите. Именно здесь вступает в игру UP, поскольку владение им позволит приложению предоставлять вам более точные данные, поскольку оно точно будет знать, когда вы спите. Со временем это должно обеспечить более точные показания о том, когда ваше тело готово ко сну.
Даже если у вас нет Jawbone UP, приложение все равно будет полезной бесплатной штукой. Наличие лучшего представления о том, когда следует прекратить употребление кофеина, чтобы вы могли заснуть в нужное время, может действительно помочь решить вашу бессонницу и даже облегчит вставать по утрам. Я всегда думал, что смогу пить кофеин намного позже, чем смогу, и с тех пор, как начал использовать UP Coffee, Я перестал употреблять кофеин раньше, и, таким образом, я смог с комфортом лечь спать рано.
Скачать: [Больше недоступно]
Вы пробовали UP Coffee? Это помогло вам улучшить ваши привычки потребления кофеина? Нажмите на раздел комментариев ниже и дайте нам знать!
Дэйв ЛеКлэр любит игры на приставках, ПК, мобильных, портативных и любых электронных устройствах, способных играть в них! Он управляет разделом «Сделки», пишет статьи и много работает за кулисами в MakeUseOf.
