3 действительно вдохновляющие фитнес-инфографика, плюс создать свой собственный!

Рекламное объявление

Когда вы пытаетесь питаться здоровой пищей, ежедневно заниматься спортом и в целом быть полезными для своего тела, это может быть затруднительным без регулярного вдохновения и мотивации. Кроме того, нам всем нравится находить советы и подсказки, которые облегчат процесс придания нам формы. Итак, откуда вы черпаете вдохновение?

Один из отличных способов получить вдохновение - взглянуть на лучшую инфографику. Они были скомпилированы для того, чтобы получить всю наилучшую информацию для вас наиболее наглядным способом. Есть фитнес-инфографика с советами и рекомендациями, полезными приложениями и типичным отношением к развитию хороших фитнес-привычек. Так что все, что вам помогает, возможно, где-то скрыто. И что действительно приятно, так это то, что вы также можете легко создавать свои собственные фитнес-инфографики, чтобы вдохновлять себя еще больше!

Руководство Reddit по фитнесу

RedditFitness фитнес-гиков в Fittit провел много часов, исследуя самостоятельно и обсуждая достоинства различных методов здоровья и фитнеса. Ребята из Greatist собрали все лучшие советы, основные советы и планы по созданию инфографики, которая расскажет вам все, что вам нужно знать об улучшении вашего здоровья.

Да, некоторые из них чрезмерны, а некоторые немного противоречивы, но это мир фитнес-хаков и рекомендаций по здоровью. Вы просто прислушиваетесь к общему совету по здоровью, затем попробуйте взломы, которые вам подходят, и оставьте все остальное

Смотрите полную версию с высоким разрешением Руководство Reddit по фитнесу.

Анатомия новой фитнес-рутины

Всякий раз, когда люди пытаются изменить свои привычки, они мешают природе и, скорее всего, вернутся к своим старым привычкам. Часть разрыва этого цикла заключается в понимании того, что человеку трудно найти новые привычки. Главным образом это потому, что мы стремимся слишком высоко для начала или не знаем, каковы лучшие методы.

Vibram Five Fingers призваны помочь нам в этом, показывая нам анатомию нового фитнеса в инфографике. Он также показывает ваши статистически лучшие фитнес-ресурсы, лучшую мотивацию для поддержания себя в форме, а также показывает, что нужно и что нельзя делать в фитнесе. Это отличная вещь, чтобы посмотреть прямо перед тренировкой.

Смотрите полную версию анатомии новой фитнес-программы в высоком разрешении.

Лучшие приложения High Table для здоровья и фитнеса

High Table собрал свои любимые здоровые мобильные приложения, охватывающие запись упражнений, еду питание и подсчет калорий, а также приложения для улучшения сна и расчета эффективности сна является. Они включают в себя такие приложения, как Runkeeper, Nike Training Club, Fooducate и Sleep Bug.

Здесь, в MakeUseOf, мы также любим фитнес-приложения для iPhone и Android, так что ознакомьтесь с нашими последними здоровье и фитнес статьи тоже.

Смотрите полную версию с высоким разрешением Здоровые приложения.

Используйте Notch.me, чтобы создать собственную фитнес-инфографику

Notch.me это аккуратное веб-приложение, основанное на Fitbitкоторый мы рассмотрено ранее подробно здесь Kickstart Your Summer Фитнес и Потеря веса с FitBitС приближением лета многие из нас начинают более серьезно задумываться о своем весе. В частности, это то время года, когда люди беспокоятся о том, как они будут выглядеть в этих летних нарядах ... Подробнее . Это быстрая регистрация, которую вы затем связываете со своей учетной записью Fitbit.

Мгновенно вы получаете аккуратную инфографику о вашей здоровой деятельности, которую вы можете легко поделиться со своими друзьями или сохранить для собственной мотивации. Может быть, вы распечатаете это или, может быть, вы будете скрывать это от стыда. Каким бы ни был результат, будем надеяться, что это мотивация, чтобы двигаться!

Больше Инфографика

Если вы являетесь поклонником инфографики, вы также можете проверить эти две статьи:

• Два простых способа создать визуальную инфографику вашего резюме Два простых способа создать визуальную инфографику вашего резюмеТворческие соискатели всегда ищут новые способы заявить о себе потенциальным работодателям. Один из самых быстрых способов сделать это - выделить свое резюме из толпы. Как только вы получили ... Подробнее .
• 10 потрясающих бесплатных инструментов для создания инфографики 5 лучших бесплатных инструментов для создания инфографики онлайнЕсли вы хотите сделать инфографику, но не обладаете навыками дизайна, вот лучшие бесплатные инструменты для создания инфографики онлайн. Подробнее .

Что побуждает вас заниматься спортом и оставаться здоровым? У вас есть любимое приложение или мотивационный постер? Или у тебя есть слоган, который ты любишь? Дайте нам знать об этом в комментариях!