Как использовать Календарь Google в качестве визуального мотивационного инструмента

Рекламное объявление

Если бы я спросил вас, для чего вы используете календарь, сколько из вас ответит:напомнить себе о чем-то«А потом остановиться? Вероятно, довольно много из вас, потому что это то, для чего традиционно используется только календарь - напоминания о днях рождения, общественных мероприятиях, сменах работы и т. Д.

Но так как Интернет переместился в космическое пространство, календарь претерпел полную трансформацию с множеством функций, включая синхронизацию с другими платформами. Правда, мы все еще используем их для напоминания нам о вещах, но есть так много другое использование для календаря 10 потрясающих функций Календаря Google, которые стоит попробовать Подробнее Теперь, когда он стал цифровым.

Ведущим претендентом на цифровые календари является Календарь Google, который поставляется бесплатно с каждой учетной записью Google. Я настоятельно рекомендую вам использовать его, потому что он имеет так много уникальных возможностей, как визуальный мотивационный инструмент 10 сайтов, которые помогут вам придерживаться ваших решений 2015 года

Если вы похожи на большинство из нас и вам нужна небольшая помощь в выполнении ваших новогодних обещаний, эти десять веб-сайтов помогут вам достичь ваших целей на 2015 год Подробнее . Вот 8 идей.

Напоминания

Размещение напоминаний в календаре само по себе может быть довольно мощным мотивационным инструментом. Сейчас я не говорю о том, чтобы «выдернуть волосы в носу, пятница, 3 часа дня». Скорее, я больше думаю о том, чтобы напомнить себе о фантастических вещах, к которым вы собираетесь относиться, если вы сначала делаете что-то нежелательное.

Примеры? Ну, как насчет записи в субботу или воскресенье, где говорится что-то вродеПозвольте себе съесть много шоколада!“. Затем на предыдущую неделю выложите на каждый день в календаре очень строгую диету и режим физических упражнений. Затем каждый раз, когда вы чувствуете себя неуверенно и смотрите на банку с печеньем, просто посмотрите на календарь и увидите эта цель много шоколада на выходных, что вы будете отказывать себе, если вы нарушите диету во время неделя.

Поверь мне «Если бы» мотивационная логика Как использование логики If-Then может помочь вам достичь ваших целейМы устанавливаем резолюции на новый год с добрыми намерениями. Это все о самосовершенствовании. Но намерений недостаточно. Чтобы выполнить план, вам нужен план действий. Подробнее работает. Когда я это сделал, я потерял почти 2 кг на этой неделе (и немного поправился из-за шоколада на выходных). Вам просто нужно визуально увидеть, как вы все ближе и ближе подходите к этому большому удовольствию, и вдруг что-то в вас говорит вам не взорвать его.

Или внесите в календарь все запланированные отпуска и однодневные поездки. Тогда у вас будет что-то приятное для работы. Всякий раз, когда ваша работа или какое-либо другое задание кажутся непреодолимыми, увидеть предстоящую поездку в Playboy Mansion Хью Хефнера в календаре - чудеса.

Мотивация себя с помощью цепного метода Джерри Сейнфельда

Я должен был найти это, когда мой редактор предложил это, потому что я не очень вхожу в Сайнфельда. Поэтому я понятия не имел, что егоцепной метод" был. Теперь, когда я знаю, это довольно хорошая техника. Он опирается на психологию и конкурентоспособность, два фактора, которые хороши для мотивационных целей.

Это выглядит так - решите, что вам нужно делать. Когда вы сделаете это за этот день, поставьте большой красный крестик в этот день. Если вы продолжите делать это каждый день, то вы начнете делать цепочку из X. Цель сейчас не разорвать эту цепь. Вы должны держать привычка 4 простых мотивационных веб-приложения, которые могут подтолкнуть вас к действию в считанные секундыКак мотивировать себя не учат в школах. Это то, что каждый из нас должен научиться делать самостоятельно... или воспользоваться помощью Интернета для некоторых указателей. Один из указателей, которые ... Подробнее идти, и вы можете сделать это, только выполнив любую задачу, которую вы должны сделать.

Как вы можете сделать это в Календаре Google?

Ну, есть два пути. Во-первых, вы можете распечатать Календарь Google в виде «месяца» и сделать это с помощью большого маркера. Это был бы метод старой школы. Чтобы распечатать календарь, просто перейдите в верхнем правом углу страницы календаря, выпадающий «БольшеМеню и выберите «Распечатать“.

Но если вы хотите сэкономить бумагу и перейти на цифровые технологии, просто создайте новое событие для каждого дня, который вы хотите вычеркнуть, и выберите «весь день“. Чтобы сделать это быстрее, включите горячие клавиши в настройках календаря, и когда вы хотите создать новое событие, нажмите «C». В поле описания события укажите что-то вроде «СДЕЛАНО!И убедитесь, что он имеет свой уникальный цвет.

Использование цветов для обозначения срочности

Поскольку мы только что затронули тему цветов, стоит остановиться на этой теме немного. На протяжении всей нашей жизни нас учили, что определенные цвета означают опасность или срочность, например, красный (хороший пример тому - огни на пересечении дорог). Печально известный уровень оповещения о террористической угрозе Национальной Безопасности использует цвета, чтобы сообщить нам, в безопасности мы или нет.

Таким образом, вы можете применить тот же принцип к своему календарю Google. Установите свои собственные уровни с цветовой кодировкой, от «срочно» до «много времени, не беспокойтесь об этом». Затем дайте каждой из ваших задач свой цвет, в зависимости от его приоритета. Вы писатель и у вас надвигается крайний срок? Может быть, вам нужно пометить его красным. Нужно повесить картину на стену гостиной? Это может подождать некоторое время. Может быть, дать ему светло-желтый или белый.

Визуальное отображение того, что срочно, а что нет, судя по цветам в календаре, может служить мощным напоминанием о том, что действительно должно быть сделано.

Запись Потеря веса

Если вы сидите на диете, то запись вашего прогресса определенно стоит того, и где лучше это сделать, чем в календаре? Некоторые из цветовых кодов могут быть применены здесь - имеют определенный цвет для веса усиление и определенный цвет для веса потеря. Таким образом, вы можете сразу увидеть, происходит ли больше или больше.

Сделать новое мероприятие на весь день (нажмите C снова на клавиатуре) и введите новый вес в поле события. Дайте ему соответствующий цвет, и вдруг это «Святой Жир, Бэтмен!”

Мотивировать себя делать работу по дому

Это то, что мгновенно высасывает из меня энергию, как только я об этом думаю. Поэтому я удобно забыть о грязной посуде в раковине и пылесосе, который необходимо сделать. Тем временем крысы делают себе бутерброд и садятся смотреть телевизор. Таким образом, размещение домашних заданий в вашем календаре может стать реальным напоминанием о том, как это сделать.

Мелани Пинола из Lifehacker создала действительно аккуратное дополнение по дому для Календаря Google. Просто пролистайте часть страницы вниз, чтобы получить плагины iCal, XML и HTML. При нажатии на соответствующую ссылку ваш календарь будет автоматически заполнен заданиями. Вы должны будете настроить его в соответствии с вашими потребностями.

Планируйте контент, если вы писатель

Если вы серьезный писатель, вы будете знать, что писать каждый день обязательно, если вы собираетесь развивать какую-либо рабочую этику. Кроме того, если вы писатель-фрилансер, правило номер один - «время - деньги», поэтому стоит распланировать, какие задания вы будете выполнять, когда. Это две веские причины, по которым вам необходимо использовать Календарь Google для планирования своего контента.

Четко изложив вашу рабочую неделю в календаре, вы получите больше мотивации. Во-первых, вы можете раскрасить задания по цвету в соответствии с срочностью, а во-вторых, это дает вашей неделе ощущение организованности, видя, как все продуманно и аккуратно.

Вы можете сразу увидеть, когда у вас есть свободное время, так что вы можете обойти киностудии, выпуская права на вашу следующую книгу.

Использовать фоновое изображение Календаря Google в качестве мотивационной темы

Я не большой поклонник этого, потому что я чувствую, что фоновые изображения могут затруднить чтение календаря. Тем не менее, я вижу, как это побудит некоторых людей выполнить задание, поэтому было бы упущением с моей стороны не упомянуть об этом.

Сначала вам нужно включить опцию в разделе «Лаборатории» Календарь Google, а затем после сохранения перейдите в раздел «Общие» своих настроек. Прокрутите вправо до самого низа, и вы увидите возможность загрузить свое изображение. Сохраните, и вы увидите новый календарь.

Вот календарь с моей собакой на заднем плане. Теперь, когда я делаю работу, и мне интересно, почему я беспокоюсь, я могу посмотреть на него в календаре и подумать: «Надеть крышу над головой этого очаровательного животного и накормить его».

Публикация мотивационных цитат через IFTTT

Вы тот человек, который мотивирован и вдохновлен такими цитатами, как «орлы могут взлететь, но ласки не попадают в реактивные двигатели »? Тогда почему бы не использовать Календарь Google, чтобы дать себе ежедневную дозу «жадности»? (только что произнес это слово).

Для этого вы можете обратиться к дружественному автомату под названием IFTTT (Если это, то это). Мы видели, как вы можете объединить IFTTT с календарем Google 9 IFTTT взломают вашу жизнь с помощью Календаря GoogleВаш календарь является важной частью вашей продуктивности, и правильное управление им может иметь реальное значение. Правильные рецепты IFTTT помогут вам взять на себя управление календарем Google и заставить его работать ... Подробнее . Для мотивационных цитат, вы можете использовать IFTTT рецепт мотивационной цитатыи, если необходимо, вы можете изменить сайт с цитатами в разделе RSS-канала. Или этот рецепт, который использует цитаты из Goodreads. Или, если все это не удалось, создайте свой собственный рецепт IFTTT.

Не забывайте, что вы можете создавать (и обмениваться) несколько календарей Google для определенных областей своей жизни. Использовать импортированную информацию в календарях Удивительные вещи, которые вы можете автоматически импортировать в календарь GoogleКалендарь сохраняет все аспекты вашей жизни в одном месте, позволяя вам меньше беспокоиться и достигать большего. Вот несколько полезных способов импортировать важную информацию в календарь Google. Подробнее и сделайте ваши дни и даты более интересными.

Как Календарь Google помогает вам ежедневно?

Существует так много других применений Календаря Google, что мы не можем вписаться в одну статью. Так что я сейчас передам это вам. Знаете ли вы о другом способе визуальной мотивации, который Календарь Google может сделать для вас? Пожалуйста, дайте нам знать в комментариях ниже, что вы думаете, и если вы попробовали вышеуказанные предложения.

Кредиты изображений: Женщина показывает свою потерю веса - Shutterstock