10 аксессуаров для здоровья iPhone и iPad для iHypocondriacs

Рекламное объявление

Хотя совет по здоровому образу жизни, который мы получаем, звучит достаточно просто, на практике это может быть довольно сложно. Вот где ваш iPhone входит.

Одним из наиболее сложных компонентов здорового образа жизни является огромное количество цифр и формул, которые вам понадобятся хруст, чтобы определить свой идеальный вес, состав тела, ежедневное потребление калорий, температуру и сон эффективность.

К счастью, вместо того, чтобы обрабатывать все это вручную, теперь есть невероятное количество аксессуаров для устройств iOS, которые делают всю работу за вас!

Почему важна цифровая медицинская информация?

Переход к цифровому отслеживанию состояния здоровья может показаться странным, особенно если вы человек, который использует ручку и бумагу для ведения учета. Однако есть несколько причин, чтобы рассмотреть возможность переключения на эти устройства.

Во-первых, все устройства, упомянутые в этом списке, связаны с Приложение Apple iOS 8 Health iOS 8 превращает ваш iPhone в персональный монитор здравоохранения

Новые часы Apple превратят ваш iPhone в революционное устройство для управления вашим здоровьем и фитнесом - вот как это работает. Подробнее . Это означает, что вся ваша информация будет храниться в одном центральном месте в едином формате. К этой информации можно получить доступ с любого из ваших устройств iOS, поэтому у вас есть доступ к вашей медицинской информации буквально в любом месте.

Более того, эта информация может быть интегрирована с уже используемыми iOS-приложениями для здоровья и фитнеса (например, как MyFitnessPal или MapMyRun) для повышения их эффективности и нацеливания на вашего индивидуума необходимо.

Наконец, приложение Health отображает информацию о вашем здоровье таким образом, чтобы упростить определение тенденций в вашей статистике. и служит отличным способом держать ваших медицинских работников в курсе того, как выглядит ваше повседневное здоровье лайк. Это будущее здравоохранения!

Аксессуары для здоровья для iOS

Мы нашли время, чтобы собрать десять наших любимых устройств для отслеживания здоровья, которые интегрируются с вашим iPhone, iPad или iPod Touch.

1. Беспроводные весы для анализа тела iHealth ($ 75–99)

Что они делают?

Шкала iHealth Wireless Body Analysis делает гораздо больше, чем просто измеряет ваш вес. Четыре электронных датчика работают в сочетании с хорошо проверенными алгоритмами для расчета состава вашего тела (включая мышечную массу и жир тела) в процентах), воды в организме, костной массы и оценки количества калорий, которые вы должны потреблять в течение следующих 24 часов, чтобы поддерживать свой текущий вес.

Вся информация, собранная по шкале iHealth, отправляется по Bluetooth или Wi-Fi на устройства, синхронизированные с вашей учетной записью iHealth и просматриваемые с любого iHealth-совместимого устройства iOS. Весы могут использовать одновременно до двадцати отдельных пользователей.

Почему это имеет значение?

Поддержание здорового веса является ключевым компонентом здорового образа жизни, как избыточный вес или ожирение является фактором риска для ряда хронических заболеваний, включая болезни сердца, диабет и инсульты.

Шкала iHealth выходит за рамки, предоставляя также ключевые измерения (например, информацию о составе тела), чтобы помочь пользователям точно определить влияют ли их текущий вес, процентное содержание телесного жира и мышечная масса на повышенный риск развития здоровья проблемы.

Сколько они стоят?

Цена составляет $ 99,95 за Беспроводная шкала анализа телаи iHealth Lite (который только измеряет и синхронизирует информацию о вашем весе) составляет $ 79,95.

2. Глюкометры iHealth (17-30 долларов)

Что они делают?

Глюкометры iHealth (такие как невероятно портативная система iHealth Align или беспроводная система Smart Gluco-Monitoring) помогают людям диабет, чтобы отслеживать уровень сахара в крови в течение дня и помочь определить правильную дозировку инсулина, которая им необходима в данный момент во время.

IHealth Align немного больше четверти, но это одобренный FDA метод синхронизации информации о сахаре в крови непосредственно с вашим устройством iOS. Система Smart Gluco-Monitoring может работать независимо от вашего устройства iOS, но также может синхронизировать информацию с вашей базой данных iHealth через Bluetooth.

Почему это имеет значение?

Наличие доступной цифровой информации о вашем уровне сахара в крови особенно полезно для людей, страдающих диабетом, и может помочь в повседневном лечении заболевания.

Целостный подход системы iHealth позволяет пользователям быстро добавлять информацию о своей диете и лекарства для их журнала учета сахара в крови, что позволяет легко определить тенденции и факторы, которые вызывают их.

Сколько они стоят?

iHealth Align всего $ 16,95, а Smart Gluco-Система мониторинга только немного больше в $ 29,95. Тест-полоски iHealth продаются отдельно.

3. Шагометры Jawbone (от $ 60)

Что они делают?

Такие устройства, как фитнес-трекер Jawbone, отслеживают количество шагов, которые вы совершаете, количество времени, которое вы проводите в активном режиме, калории, которые вы сжигаете, и расстояние, которое вы путешествуете за 24-часовой период.

Эта информация может быть синхронизирована через приложение Apple Health - удивительно, учитывая, что несколько месяцев назад Apple фактически вытащила все другие бренды фитнес-трекеров из своих розничных магазинов.

Почему это имеет значение?

Мало того, что активный образ жизни полезен для вашего физического здоровья, но иходьба улучшает здоровье вашего мозга Используйте эти 5 приложений, чтобы больше ходить и улучшать здоровье мозгаМы все отчаянно ищем способы улучшить работу нашего мозга - но это может быть так же просто, как прогуляться по кварталу! Подробнее также! Наличие устройства, которое отслеживает уровень вашей активности, может быть невероятно вдохновляющим - будь то соревнование с друзьями или просто против себя.

Против этих устройств есть аргумент, поскольку iPhone 5s и, прежде всего, имеют встроенный акселерометр шагомерного типа. Однако внешние мониторы активности можно носить без телефона. Эти устройства также необходимы, если у вас нет iPhone 5S или выше, и некоторые считают, что их отслеживание на самом деле более точное.

Сколько они стоят?

Фитнес-трекеры Jawbone выпускаются в нескольких различных моделях - базовая модель (Jawbone UPmove) стоит 59,99 долларов, а самая дорогая (Jawbone UP3) стоит чуть дороже 199,99 долларов.

4. Мониторы артериального давления iHealth ($ 80– $ 100)

Что они делают?

Мониторы артериального давления iHealth позволяют вам получать простые и точные показания артериального давления в домашних условиях. Эти одобренные FDA мониторы артериального давления являются беспроводными, и всю информацию можно легко синхронизировать с вашим приложением iOS Health.

Беспроводной монитор для запястья iHealth избавляет вас от необходимости выбирать идеальное расположение монитора артериального давления на предплечье и вместо этого собирает точные показания с запястья. Беспроводной монитор артериального давления, однако, требует классической позиции для работы.

Почему это имеет значение?

Знание тенденций в вашем кровяном давлении - отличный способ быть в курсе любых изменений, вызванных измененными лекарствами, уровнями напряжения или связанными медицинскими условиями.

Наличие слишком высокого или слишком низкого артериального давления может быть фактором риска для многих хронических заболеваний, поэтому Распознать тенденцию к повышению артериального давления на ранних стадиях - это отличный способ найти вмешательство до того, как все пойдет хуже.

Сколько они стоят?

iHealth наручный монитор стоит $ 79,95, а классический iHealth беспроводной тонометр составляет $ 99,95.

5. Мониторы сна Beddit (от 119 $)

Что они делают?

Удивительно, насколько важен хороший ночной сон! К сожалению, улучшение качества вашего сна (или даже непредвзятое мнение о том, насколько серьезны ваши проблемы со сном) может быть невероятно трудным. Войти Bedditкрошечный датчик, который приклеен к вашему матрасу под подогнанным листом.

Beddit дает вам полную оценку качества вашего сна, а также разбивает ваши привычки сна по количеству циклов сна, которые вы достигаете, сколько раз вы просыпаетесь ночью, храпите вы или нет, и ваше сердце показатель.

Beddit также предоставляет «умный будильник», который поможет вам проснуться в оптимальное время в зависимости от текущего цикла сна.

Почему это имеет значение?

Сон - это ключ к нашему здоровью и благополучию Как сон может помочь вам стать более успешным? Подробнее из-за его восстановительных свойств. Если вы не спите хорошего качества, у вас могут возникнуть проблемы с здоровый вес, борьба со стрессом, здоровое питание или поддержание артериального давления в приемлемый диапазон.

Осознавая свои привычки ко сну и причины любых проблем со сном, которые у вас возникают, Вы сможете изменить гигиену сна и улучшить восстановительный сон получить.

Сколько они стоят?

Классическая модель Beddit стоит 119 долларов, но новый монитор Sleep Monitor Smart позволяет отслеживать сон, не требуя одновременной работы мобильного приложения за 149 долларов.

6. Мониторы сердечного ритма Wahoo Tickr (от $ 60)

Что они делают?

Мониторы сердечного ритма Wahoo Tickr не только отслеживают частоту сердечных сокращений во время тренировки, но и используют информацию, которую они собираться в режиме реального времени, чтобы поддерживать уровень интенсивности упражнений именно там, где вы хотите, для вашей индивидуальной пригодности необходимо.

Мониторы защищены от пота и воды, и могут контролировать частоту сердечных сокращений независимо от уровня интенсивности ваших упражнений - будь то самые легкие пробежки или самые тяжелые из марафонов.

Мониторы сердечного ритма Tickr не только совместимы с приложением Apple Health, они также могут быть синхронизированы с более чем 50 другими приложения для здоровья и фитнеса Лучшие приложения для здоровья и фитнеса от Runtastic Put to the TestRuntastic, создатель одного из лучших фитнес-приложений для Android, также имеет множество других приложений. Мы рассмотрим их все, чтобы понять, стоят ли они вашего времени. Подробнее такие как Runkeeper и MapMyFitness.

Почему это имеет значение?

Ваш сердечный ритм является невероятно важным измерением, когда дело доходит до понимания вашего сердечно-сосудистого здоровья. Большая часть улучшения физической формы сердечно-сосудистой системы и потери жира включает в себя выполнение аэробных упражнений в мишени частота сердечных сокращений (когда ваше сердце бьется достаточно сильно, чтобы испытывать трудности, но не так сильно, чтобы вы в конечном итоге причиняли боль сами).

Наличие пульсометра отнимает все угадайку и математику в поисках этого идеального диапазона тренировок и позволяет вместо этого сосредоточиться на своей тренировке.

Сколько они стоят?

Базовая модель Монитор сердечного ритма Wahoo Tickr стоит $ 59,95, но его нужно использовать вместе с вашим iPhone для отслеживания и немедленной обратной связи. Wahoo Tickr Xоднако, у вас есть до шестнадцати часов хранения вашей информации о тренировках - так что вы можете оставить свой iPhone дома и синхронизировать информацию позже.

7. Умные Термометры Kinsa (30 $)

Что они делают?

Кинса термометры просты, но чудесно так. Первый подключенный к смартфону термометр, одобренный FDA, подключается к вашему устройству iOS через разъем для наушников, и дает четкие цифровые показания вашей температуры (которые могут быть приняты в устной, ректальной или из-под руки).

Веселые загрузочные экраны могут помочь отвлечь детей (или взрослых!), Которым трудно сидеть при температуре, батарейки не требуются, и данные синхронизируются как с родным приложением Kinsa, так и с приложением Health для точного учета и простого контроля температуры тенденции.

Почему это имеет значение?

Скромный термометр, вероятно, является одним из самых простых медицинских устройств, но также и одним из самых важных.

Возможность контролировать температуру своего тела - это отличный способ быть в курсе тяжести любых болезней, которые могут возникнуть у вас (или у ваших детей), и возможность представить точную и записанную информацию врачу может быть невероятно полезной, когда для них пришло время диагностика.

Сколько они стоят?

Термометр Kinsa стоит всего $ 29,99 и рекламируется как один из самых долговечных термометров в мире - безусловно, конкурентоспособная альтернатива классическим термометрам!

8. Алкотестеры BACtrack (от 50 $)

Что они делают?

Алкотестеры BACtrack портативные алкотестеры, которые дают вам быструю и точную оценку вашего текущего содержания алкоголя в крови, а также объяснение того, что означает отображаемое число, и оценка того, во сколько должен вернуться уровень алкоголя в крови нуль.

Эти данные могут быть синхронизированы с вашим приложением Health, чтобы вы могли видеть, как такие факторы, как сон и диета, влияют (и зависят) на ваш уровень интоксикации.

Почему это имеет значение?

Вождение в состоянии алкогольного опьянения представляет серьезную угрозу для здоровья - как вашего, так и чужого. Будучи ответственным и используя портативный алкотестер на вечеринке или социальной функции, прежде чем получить в машине (или позволяя гостям начать свой путь домой) вы повышаете безопасность дорожного движения для все.

Сколько они стоят?

Базовый алкотестер BACtrack Vio достаточно мал, чтобы поместиться в брелок, и стоит $ 49,99. Немного дороже BACtrack Mobile Pro за $ 99,99 оснащен аккумулятором и более точным датчиком.

9. Беспроводной пульсоксиметр iHealth ($ 70)

Что это делает?

iHealth Беспроводной пульсоксиметр Это быстрый способ проверить уровень кислорода в крови и частоту сердечных сокращений, когда вы находитесь в пути. Эта информация может быть синхронизирована с вашим приложением Health на устройствах iOS.

Почему это имеет значение?

И ваш пульс, и ваш уровень кислорода в крови являются важными измерениями, когда дело доходит до отслеживания вашего общего здоровья и спортивных возможностей. Это особенно важно для спортсменов, которые соревнуются на больших высотах и ​​которым необходимо знать об изменении состояния кислорода в крови, которое происходит на этих высотах.

Сколько это стоит?

В настоящее время беспроводной пульсоксиметр iHealth можно приобрести за 69,95 долларов США.

10. Спортивные трекеры

Что они делают?

Существует невероятное разнообразие медицинских устройств и товары для фитнеса, подключенные к интернету 6 самых крутых домашних фитнес-продуктов, которые говорят с интернетомХотя наручные фитнес-трекеры уже некоторое время существуют, вы скоро увидите новый фитнес устройства, которые общаются с Интернетом, чтобы оставаться на почве, отслеживать прогресс и помочь вам улучшить свою физическую форму привычки. Подробнее которые нацелены на один вид спорта (или на один вид спорта), включая футбол, бейсбол, гольф и велоспорт. Эти устройства могут помочь спортсменам тренироваться в своем любимом виде спорта с углубленной аналитикой их игры в гольф, футбольных навыков или велосипедных привычек.

Почему это имеет значение?

Эти устройства важны, потому что они могут значительно увеличить успех спортсмена в выбранном виде спорта, увеличивая вероятность того, что он продолжит играть в будущем. Постоянное участие в спортивных мероприятиях - это идеальный способ сохранить здоровье в долгосрочной перспективе, и

Сколько они стоят?

Сидя в Выбор Apple Store спортивных устройств показывает широкий спектр вариантов с одинаково разнообразным набором цен. Однако, с учетом вышесказанного, будьте готовы к тому, что большинство устройств обойдутся вам в копеечку - спортивное совершенство не обходится дешево!

Меняющаяся природа здравоохранения

Теперь, как никогда раньше, ваше здоровье действительно в ваших руках.

С такими технологиями и потрясающий выбор приложений для здоровья и хорошего самочувствия 12 лучших бесплатных фитнес-приложений для iPhone, чтобы оздоровитьсяХотите заняться спортом и поправиться? Вот лучшие бесплатные фитнес-приложения для iPhone для тренировок, отслеживания диеты и многое другое. Подробнее На самом деле, существует очень мало оправданий тому, что у вас нет понимания вашего здоровья и вы не работаете над тем, чтобы поддерживать или улучшать свои повседневные привычки.

Наблюдая за этими данными изолированно, мы можем не знать ничего, кроме нашего сердечного ритма, в какой-то момент времени. Однако красота iHealth и связанных с ним устройств заключается в том, что вам предоставляется возможность просматривать свои здоровье в целом с течением времени, предоставляя данные, которые вам необходимы для изменения вашего здоровья с течением времени.

Эти продукты также являются невероятным ресурсом для врачей - вместо того, чтобы полагаться на одно чтение на приеме, они могут наблюдать тенденции о вашем здоровье, которое произошло с момента вашего последнего посещения, и научит вас, как лучше интерпретировать ваши данные для вашего индивидуального здравоохранения необходимо.

Главное, что нужно помнить, это то, что целостное представление о вашем здоровье не принесет пользы, если вы этого не сделаете. что угодно - используйте данные как способ улучшить или сохранить свое здоровье вместо того, чтобы просто собирать их из любопытство!

Есть ли у вас устройства iHealth? Повлияли ли они на ваши повседневные привычки?

Кредит изображения: Mascha Tace через Shutterstock.com