Как потерять вес... Быстро

Рекламное объявление

Последнее увлечение мир диеты 6 отличных бесплатных ресурсных сайтов для похудения Подробнее прерывистое голодание. Существует целый ряд диет, которые включают в себя обычное питание в некоторые дни и очень мало в другие дни. До сих пор нет вердикта относительно того, являются ли эти виды диет - быстрая диета, диета 5: 2 альтернативной дневное голодание и прерывистое голодание - работа в долгосрочной перспективе, но, кажется, они предлагают краткосрочные Результаты.

Следует отметить, что мы не защищаем диеты, которые включают пост. Любые серьезные изменения в образе жизни не следует воспринимать легкомысленно, и вы можете посоветоваться с врачом, прежде чем приступить к быстрой диете, диете 5: 2, альтернативному посту или любому прерывистому посту. Все, что мы сделали, - это собрали лучшие онлайн ресурсы, связанные с этим популярным методом похудения и оздоровления.

Мы начинаем, поскольку многие из нас начинают наши онлайн-путешествия, исследуя новые темы, с Википедия

5 приложений для получения большего от ВикипедииИнструменты для получения большей отдачи от Википедии, от альтернативных интерфейсов до игр, которые заставляют вас исследовать статьи и мыслить творчески. Подробнее . В частности, страница Википедии для прерывистого поста. Это расскажет вам об основах идеи поста с целью, углубиться в различные типы диеты, которые используют пост в качестве метода похудения, и дают небольшое представление о науке за весь предмет.

Как обычно в Wikipedia, наиболее полезными являются ссылки внизу страницы. Многие внешние ссылки указывают на разовые статьи, обсуждающие положительные и отрицательные стороны прерывистый пост, и это очень важно для тех, кто думает о том, чтобы начать диету, включающую голодание.

Прерывистый пост использовался людьми во многих разных культурах на протяжении веков, но это было до Михаила Мосли, медицинский журналист, работающий на BBC, сделал документальный фильм об этом, что идея вошла в Основной поток. Это его сайт с Мими Спенсер, которая является соавтором книги Быстрая Диета.

Сайт предлагает много справочной информации о быстрой диете, иначе известной как диета 5: 2. Есть планы еды и рецепты, форум для всех, кто пробует диету, чтобы поделиться своими успехами и неудачи и глубокое исследование науки о посте в качестве средства для похудения и улучшение здоровья.

Существует более одной книги, описывающей диету 5: 2, и этот веб-сайт основан на книге Кейт Харрисон. Помимо того, что она рассказала о том, как добиться успеха на диете натощак, она также выпустила книгу рецептов, полную блюд, подходящих для постных дней, которые дополнены страницами этого сайта.

Для загрузки доступны планировщик постановки целей и планировщик еды, форумы с предложениями и советами о еде, рецептами для подражания, историями успеха и обязательными Вопросы и ответы. Блестяще, есть также PDF, содержащий все ссылки из книги, которые включают информативные статьи, интервью с экспертами, опросы и научные анализы.

Все диеты - тяжелая работа, независимо от того, насколько легко они могут быть представлены. Диеты, которые основаны на периодическом посте, не являются исключением из этого правила, что означает, что поддержка других людей, особенно тех, кто проходит через тот же процесс, имеет решающее значение. Это то, для чего Интернет идеально подходит, с форумы, предоставляющие безопасные убежища С помощью этих сообществ худейте быстрееДело в том, что потеря веса никогда не будет легкой. Независимо от того, какой метод вы пытаетесь использовать, есть простая формула: ешьте меньше, сжигайте больше. Есть миллион способов нести ... Подробнее для людей, чтобы тусоваться с единомышленниками.

Так же и с этим сайтом, форумом, посвященным диете 5: 2. Есть небрежный FAQ и хороший выбор внешних ссылок, но суть этого сайта - сам форум. Люди из всех слоев общества могут связать свое взаимное желание похудеть, задавать вопросы и искать советы о том, как добиться успеха на этой уникальной диете.

Другие места для изучения

Это лишь краткое изложение сайтов, посвященных прерывистому посту, и конкретных диет, которые появились из практики. Но есть много других мест для изучения в Интернете для получения информации, связанной с этой формой диеты.

Как вы, несомненно, заметили, есть YouTube видео, встроенные в эту статью, но поищите на сайте, принадлежащем Google, и вы найдете гораздо больше информации о том, откуда они пришли. Условия использования включают в себя ‘Прерывистый пост‘, ‘Диета 5: 2‘, ‘Пост диета', и '5: 2 диетические рецепты‘.

facebook и щебет Это хорошие места, где можно найти людей, чьи имена стали синонимами этой формы диеты, и советы, разработанные, чтобы помочь вам преуспеть в посте. Просто используйте те же условия поиска, которые указаны выше для YouTube.

Pinterest является отличным ресурсом для постных рецептов, когда люди делятся своими идеями о низкокалорийной еде. Не ищите слова, относящиеся к быстрым диетам, вместо этого сосредоточьтесь на поиске досок, заполненных здоровой пищей и продуктами питания, имеющими низкий ГИ (гликемический индекс).

Выводы

Диеты поста предлагают альтернативу для тех из нас, кто изо всех сил пытается придерживаться более обычных диет. Проще говоря, такие диеты приводят к тому, что вы потребляете меньше калорий в течение недели, с той лишь разницей, что вы собрали диету не на семь, а на два дня. Лично у меня был некоторый успех с прерывистым постом, и, используя эти веб-ресурсы, возможно, вы тоже. Если это не работает, то вы всегда можете играть в видеоигры, чтобы помочь вам похудеть 4 видеоигры, которые помогут вам похудетьСлишком часто люди, которые не являются геймерами, думают, что люди, которые предпочитают проводить время за видеоиграми, ленивы. Конечно, нам нравится сидеть с контроллером в нашем ... Подробнее вместо.

Кредит изображения: Док Сирлс