Хватит искать секрет производительности. Там нет ни одного

Рекламное объявление

Стало очень модно предлагать «секреты» онлайн: секрет зарабатывания большего количества денег, секрет счастья, секрет похудения - вы можете найти «секретные» советы практически для всего. Включая секрет больше производительности (это я вижу все время). Если вы просто последуете этому совету, или купите этот продукт, или будете использовать это приложение, вы будете экспоненциально более продуктивными, чем были раньше.

Но вы хотите узнать настоящий секрет?

Это то, что есть не секрет увеличения производительности. Есть несколько простых правил, несколько эффективных систем и много практикующих дисциплин.

Не поддавайтесь на всю шумиху.

Секреты продажи

Причина, по которой вы видите так много «секретных ключей» к чему-либо, проста: это хорошая рекламная стратегия. Это заставляет людей нажимать на ваш твит или делиться вашим постом в Facebook.

#WomenWhoWork: Настоящий секрет #productivity: https://t.co/DqfpfU7CJn@sambmdpic.twitter.com/JkS64od3et

- Иванка Трамп (@IvankaTrump) 6 июня 2016 г.

Люди всегда ищут более быстрые и эффективные способы сделать что-то, особенно когда они трудны, поэтому они влюбляются в это маркетинговый трюк Думаете ли вы дважды об этих интернет-ловушках перед покупкой?Ритейлеры и маркетологи используют передовую поведенческую психологию, чтобы заставить вас покупать их продукты, нужны они вам или нет. Вы знаете, как они нацелены на вас? Подробнее . Люди думают, что если они просто знают одна подсказка убийцы что обещано, их производительность будет стремительно расти, и они сделают больше, станут счастливее и заработают больше денег.

Почему люди ищут секретный путь к своим целям, будь то производительность, потеря веса, управление временем, построение отношений или что-то еще? Потому что эти вещи сложны. Максимизировать свою производительность нелегко, и ни один не находит долгосрочного партнера. Они требуют времени, больших усилий и могут также вызывать большое разочарование, поэтому люди хотят быстрого доступа.

У меня плохие новости: ярлыка нет. И много советов, содержащихся в статьях, которые обещают им плохой совет по производительности 4 популярных совета по производительности, которые следует игнорироватьНекоторые из проданных нам идей производительности иногда являются необоснованными и часто ошибочными. Давайте опровергнем некоторые из этих мифов о продуктивности, показав, что противоположное может быть правдой. Подробнее .

Почему быть продуктивным сложно

Есть много разных идей о том, почему быть продуктивным сложно. Многие люди считают, что наша текущая технологическая культура, которая полна самых актуальных новостей, социальные сети и онлайн-игры - это сильно отвлекает, и это мешает им концентрат. Сосредоточение на одной задаче Единственный против Многозадачность: что лучше для продуктивности?Многозадачность является распространенным методом повышения производительности. Оказывается, это не обязательно серебряная пуля для производительности. Ключ должен знать, когда многозадачность. Подробнее может чувствовать себя невозможным, когда у вас под рукой много других замечательных вещей.

У других людей отсутствует мотивация, необходимая для того, чтобы оставаться продуктивной в течение дня; возможно, им не нравится их работа или их текущая задача, или они испытывают трудности в управлении своими уровнями энергии в определенное время, и это влияет на их мотивацию. Некоторые люди чувствуют себя подавленными из-за огромного количества вещей, которые они должны сделать, и они парализованы этим.

Простой секрет достижения безумных уровней производительности @ nicolascole77https://t.co/Tjhav2zj0Z

- Inc. (@INC) 9 июня 2016 г.

Есть столько же препятствий для производительности, сколько и людей, и вам придется определить свою собственную причину, по которой вы не выполняете столько, сколько хотите. Потратив некоторое время на ведение журнала об этом, вы можете понять, почему у вас возникли трудности, и это отличный первый шаг.

Может быть, тот факт, что выполнение большого количества вещей является трудным делом, подталкивает вас к поиску секрета производительности или, по крайней мере, лучшей системы или приложения, чтобы помочь вам добиться цели.

Правда гораздо менее захватывающая. Но это то, куда вам нужно идти.

Системы, окружающая среда и дисциплина

Конечно, то, что помогает вам быть продуктивным, не будет тем же, что помогает кому-то еще. Но если вы прочитаете о производительности, вы увидите, что многое из этого сводится к трем важным вещам:

1. системы
2. Среда
3. дисциплина

Во-первых, давайте поговорим о системах. Множество разных вещей может попасть в категорию «систем», от стратегий управления временем до приложений повышения производительности. Но самое главное, что вы найдете один или два, которые работают для вас и придерживаться их. Мне, например, очень нравится Помодоро система Как простой таймер Pomodoro сделал мою жизнь лучшеТехника Pomodoro - один из самых простых лайфхаков по управлению временем. Прорывайтесь отвлекаться с помощью 25-минутных кусков и таймера. Это может быть изменяющее жизнь рутинное изменение, если оно вас устраивает. Подробнее чтобы держать меня на пути, особенно по утрам. Вам может понадобиться другая система управления временем, но ее наличие будет большой помощью.

Мы писали раньше о выбирая лучшее приложение для вас 5 заповедей выбора правильного приложения для повышения производительностиРазные люди организуются по-разному. Таким образом, выбор приложения для работы зависит от того, какой вы человек. Вот пять заповедей, которые вы можете придумать для своей собственной системы продуктивности. Подробнее и о том, как вы могли бы даже решить просто пойти с ручкой и бумагой.

Просто #productivity система, которая просто использует ручку и бумагу https://t.co/2fphaMKnr3# LTEC3010pic.twitter.com/pXjkSKTIT6

- Лаура Паскуини (@laurapasquini) 10 июня 2016 г.

Важно то, что вы найдете тот, который работает и придерживаться его. Я использую Habitica, потому что аспект геймификации Очки за все: как я пытался выиграть в жизнь с геймификациейМой мозг тупой. Он думает, что я могу сделать завтра то, что мне нужно сделать сегодня, и что я могу сделать сегодня днем ​​то, что мне нужно сделать сегодня утром. Это откладывает все ... Подробнее заставляет меня возвращаться Я пробовал несколько других методов, но Habitica, кажется, работает лучше всего, поэтому я застрял с этим. Это так просто.

Вы можете попробовать каждую новую систему повышения производительности и приложение, которое выходит, но многие из них бесполезны или полагаются на идеи (иногда даже на исследования), которые не имеют большого смысла. Нет ни приложения, ни протокола управления временем, который волшебным образом превратил бы вас в продуктивный компьютер. Просто найдите тот, который работает и не мешает тому, что вы пытаетесь сделать.

Во-вторых, часто забываемый компонент производительности: ваша среда. Не только ваша физическая среда, либо; Ваша цифровая среда также имеет большое значение. Если ваша среда не способствует производительности, не имеет значения, насколько хороша ваша система или насколько вы дисциплинированы. Занятый офис - это трудное место, чтобы сохранять спокойствие и Оставайся сфокусированным Reclaim Your Focus: 5 идей, чтобы справиться с короткими промежутками вниманияУ нас есть больше информации, чем когда-либо прежде, но это по иронии судьбы подорвало нашу способность поглощать любую из них. Тем не менее, вы можете принять меры, чтобы улучшить ваше внимание с помощью нескольких простых шагов. Подробнее , но вам нужно сделать это, если вы хотите максимизировать свою производительность.

Снижение визуальный беспорядок Очистка беспорядка полезна для вас - но почему?Растрескивание - отличный способ начать новый год, чувствуя себя свежим, и это дает вам большое чувство выполненного долга - но это еще не все. Эта простая привычка может улучшить вашу жизнь. Подробнее устранение отвлекающих факторов, сокращение вероятности перерывов - все это важно для поддержания среды, повышающей производительность. Принципы «загроможденный стол, загроможденный ум» и «пустой стол, пустое сознание» действительно работают для некоторых людей, но большинство людей, с которыми я говорил об этом, предпочитают иметь чистый стол, чтобы выполнить работу.

И то же самое касается вашего компьютера. Если у вас открыты сумасшедшие документы, их переполняют безудержные вкладки, а также электронные письма и мгновенные сообщения уведомления пингуются каждые 30 секунд Как отключить отвлекающие технические уведомления почти вездеВ наши дни мы постоянно сталкиваемся с обновлениями электронной почты, оповещениями системы и раздражающими сообщениями от гипотетических соседей по имени Брэд о том, как он снова засунул свою любимую шиншиллу в вентиляционную трубу. Но по какой-то причине ... Подробнее вы не сможете оставаться сосредоточенным достаточно долго, чтобы попасть в зону при выполнении какой-либо конкретной задачи.

Закройте приложения и вкладки, которые отвлекают вас, и сосредоточьтесь на том, что вы делаете вместо постоянно многозадачности 3 способа остановить многозадачность и сосредоточиться на том, чтобы быть более эффективным и продуктивным [Windows]В MakeUseOf мы написали бесчисленные статьи о том, как многозадачность. Однако, как оказалось, многозадачность мешает вашему мозгу. Исследования показывают, что люди, которые многозадачны, "более восприимчивы к помехам от ... Подробнее (и не забывайте, что есть множество расширений браузера, которые помогут вам оставаться сосредоточенным).

Конечно, у каждого есть свои предпочтения в рабочей среде, но если вы боретесь с производительностью, попробуйте подавить визуальные, аудио и любые другие виды отвлекающих факторов. Это должно помочь.

Наконец, у нас есть то, что может быть самым важным фактором: дисциплина. Как мы уже говорили ранее, сила воли является ограниченным ресурсом, и когда вы заканчиваете, очень трудно оставаться дисциплинированным и выполнять то, что вы хотите сделать. Практика дисциплины - это один из способов повысить вашу способность оставаться сосредоточенным и повысить сопротивляемость к отвлечению, и регулярная медитация также может помочь.

Дисциплина просто выбирает между тем, что вы хотите сейчас, и тем, что вы хотите больше всего.

- Вдохновляющие цитаты (@Inspire_Us) 14 июня 2016 г.

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, чтобы увеличить свою силу воли и добиться большего, - это не истощать свои резервы на вещи, которые не имеют значения. Разработайте режим, в котором вам не нужно решать, что надеть утром, что приготовить на завтрак или как поехать на работу.

Превратите задачи в рутину.

Вы сэкономите на количестве силы воли, которое вам приходится тратить на них каждый день, высвобождая ценные ресурсы для концентрации на работе.

В "Как работать мышц силы воли Как работать мышечной силой волиУ некоторых людей нет проблемы с силой воли. Что отличает этих продуктивных людей? Оказывается, есть много исследований по этому вопросу, и ответ оказывается довольно простым Подробнее «Мы перечислили ряд других хороших способов повысить свою силу воли, таких как постановка достижимых целей, а не многозадачность, обработка силы воли как навыка и выполнение более сложных задач в начале дня.

Многие люди также считают, что ведение журнала очень полезно для повышения их дисциплины и концентрации; возьмите простое журнальное приложение или блокнот и доберитесь до него! Вы можете быть удивлены тем, насколько это важно (если вы не уверены, что писать, ознакомьтесь с этими простыми в использовании шаблоны журналов Как запустить привычку журналирования с 7 простыми шаблонамиЕсли у вас есть шаблон журнала, у вас есть большое преимущество: вам не нужно придумывать, что писать! Шаблоны экономят время, и они также уменьшают трение при запуске. Подробнее для начала).

Там нет секрета

В конце концов, нет секрета в продуктивности: все сводится к выбору правильных инструментов, упрощению, где вы можете, и эффективному применению силы воли. Это не всегда легко, особенно в экосистеме, где каждое новое приложение представлено как величайшая вещь когда-либо Почему прокрастинация не может быть вылечена приложениями для управления задачами [Мнение]Долгое время я боролся с управлением временем, а в некоторых аспектах до сих пор. Одним из моих многочисленных методов «преодоления» недостатка времени было использование приложений для управления задачами. Я... Подробнее .

Но вы будете постоянно совершенствоваться, если сможете найти инструмент или даже два работающих инструмента, создадите среду, способствующую выполнению задач, и развите свою силу воли. Вы не удвоите свою производительность за одну ночь, но вы добьетесь прогресса. И вот что важно.

Что вы делаете, чтобы максимизировать свою производительность? Какие системы и привычки вы используете на регулярной основе, и какие вы пробовали в прошлом? Поделитесь своими лучшими советами в комментариях ниже!

Кредит изображения: Кто такой Дэнни через Shutterstock.