Спин-классы, где набор стационарных велосипедов размещается в комнате для групповых упражнений под руководством тренера, стали чрезвычайно популярными за последние несколько лет. Быть рядом с другими людьми мотивирует вас усердно работать, и это помогает оптимизировать тренер и музыку для этого.О...
продолжить чтение